¿Qué es un buen hábito o cambio de estilo de vida que sea beneficioso para la salud?

Ir de compras puede ser un placer momentáneo que da depresión a largo plazo. Cortar las compras no solo puede ahorrar dinero, sino también beneficiar al medio ambiente y a la tierra.

1. compra lo que necesitas, NO LO QUE QUIERES.

2.dont ir de compras con amigos. -IR SOLA.

3. Pase tiempo en librerías y no en tiendas.

4. Nunca compre durante la venta. -comprar a precio completo reduce la necesidad de comprar.

5. REUTILIZA, RENUEVA y RE-PIENSA.

esto no es solo una declaración. Después de que comencé a seguir, mis deseos y deseos han bajado tanto, que no solo tengo dinero extra, sino que también se guarda el TIEMPO. Un hogar más liviano es fácil de mantener y limitado de administrar. La simplicidad es GRANDE.

Entonces la pregunta ¿cómo se beneficia la salud?

¿Así es cómo?

Cuando no compramos más de lo que necesitamos, no tenemos la necesidad de sentir envidia o celos: HOMBRES DE LA SALUD.

La depresión no puede afectarnos ya que ahora tenemos la mejor calidad en nosotros llamada satisfacción.

El estado emocional de nuestra mente mejora cada vez más y hay una sensación de calma y paz. No hay agitación ya que no estamos en ninguna clase de carrera con nadie.

Y lo más importante, la próxima vez que deseemos comprar algo, realmente lo merecemos y no sentimos felicidad, sino dicha.

Eso depende de tu situación personal. Aprender a comer adecuadamente para que pueda lograr un peso saludable es probablemente de lo que la mayoría de nosotros se beneficiaría. Los costos de salud y calidad de vida de tener sobrepeso son muchos (diabetes, enfermedad cardíaca, riesgo de apoplejía, dolor en las articulaciones, etc., etc.).