Ante todo, te aplaudo por hacer esta pregunta, ¡porque es muy importante! A continuación se encuentran algunos hábitos importantes para la salud dental a largo plazo.
- Bebe mucha agua
- Manténgase alejado de alimentos excesivamente procesados y alimentos con alto contenido de azúcares
- Manténgase alejado de bebidas excesivamente ácidas , tales como refrescos, gatorades, bebidas con limón, etc. Si debe beber estos, use una pajita
- Siga la rutina de salud oral que se detalla a continuación
Seguir los pasos anteriores y posteriores le ayudará a mantener sus dientes saludables y a promover su salud general.
- Uso del hilo dental : limpieza entre los dientes con hilo dental. Para obtener información sobre los diferentes tipos de opciones de uso de hilo dental disponibles, consulte nuestro artículo mediano. Domine las habilidades del uso del hilo dental para obtener una sonrisa impresionante. Siempre joven.
- Cepilla tus dientes mañana y noche con un cepillo de dientes suave en un ángulo de 45 grados hacia la línea de las encías. Al cepillarse los dientes, incline el cepillo de dientes en un ángulo de 45 grados hacia la línea de las encías, luego, mueva el cepillo de dientes con un movimiento circular a medida que cepilla. Para consejos sobre cómo limpiarse la lengua, echa un vistazo a 5 Consejos para usar un limpiador de lengua para asegurar una boca sana – Siempre joven
- Enjuague : usar un enjuague antiséptico 2 veces al día. El enjuague ayuda a eliminar la placa que el cepillado y el uso del hilo dental pueden haber dejado atrás, y ayuda a proteger las encías de las bacterias.
Para obtener más información sobre odontología, puede visitar nuestro sitio web New York Cosmetic Dentists o visitar Rank My Dentist para buscar información.
