Leaner sí, más largo no.
Pero permítanme calificar: en general, un no corredor que comienza a correr un poco en serio debería y se volverá más delgado. Esto se debe simplemente al aumento de la quema de calorías y a la aceleración de la tasa metabólica básica. Obviamente, si compensa esto comiendo una tarrina de helado y no haciendo nada más que sentarse todo el resto del día, no sucederá.
Habiendo dicho eso, simplemente correr no te inclinará más allá de un punto. En algún momento, el cuerpo decidirá que este es el peso adecuado para cumplir con las exigencias que le imponga (en términos de distancia recorrida, ritmo de carrera, etc.). Es entonces cuando puede elegir centrarse en las ganancias específicas del rendimiento de carrera, lo que podría estimular aún más la inclinación hacia abajo.
Disparo de despedida: comience a correr para inclinarse si debe hacerlo, pero deje que correr se convierta en una forma de vida y no tendrá que preocuparse por ser delgado o largo o fuerte.
¿Funcionará todos los días para que su cuerpo sea más largo y delgado?
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