Para la carrera a distancia (el sprint es claramente muy diferente), consulte el video de YouTube del Dr. Mark Cucuzzella en ‘Natural Running’. Después de 10 años de correr, 11 maratones, incontables carreras a distancia, no pensé que hubiera nada que él pudiera enseñarme, pero estaba equivocado. Ahora estoy corriendo más eficientemente, tengo menos lesiones y estoy trabajando para volverme más rápido y correr más tiempo, usando sus técnicas en la forma.
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