¿Qué le hace cross country a su cuerpo a largo plazo?

Supongo que los detalles de la pregunta se aplican completamente a mí.

Comencé a correr a campo traviesa en julio de 2017, básicamente haciendo verano corriendo con el resto del equipo y corriendo largas distancias por primera vez. La escuela intermedia me miraría en el primer año y estaría muy sorprendida de lo capaz que estoy corriendo. Incluso ahora, estoy sorprendido de lo que había logrado esta temporada.

Durante un tiempo muy largo al comienzo de la temporada, no pude ir a una colina sin comenzar inmediatamente a caminar. Para finalmente dejar de caminar y correr una milla de 9 minutos, me tomó 2 meses. A lo largo de la temporada, sufrí algunas férulas de espinilla realmente malas y muchos otros síndromes de corredor nuevos, pero avancé y terminé la temporada con un PR de 12:33 para un recorrido montañoso de 1.65 millas.

Físicamente, diría que soy más amoroso hacia mi propia imagen. Siento que estoy mucho más en forma que nunca, definitivamente me encanta mirarme al espejo por lo cómodo y cómodo que me siento en la mayoría de las cosas. En solo 3 semanas de comenzar XC, perdí 3 libras y descubrí que algunas de mis cinturas eran un poco más flojas. Puedo correr sin que ninguna parte de mí se sienta débil o pesada. 4 semanas después de mi última carrera de la temporada, definitivamente siento muchos efectos positivos y no mucho, si es que alguno, de efectos secundarios negativos.