Realmente quiero ir a la Universidad de Stanford. Literalmente sigo soñando mientras duermo; He tenido alrededor de 5 sueños sobre Stanford durante los últimos 6 meses. ¿Que esta pasando?

Tienes en mente a Stanford que tu subconsciente está procesando. Los sueños están hechos para soñar, y querer ir a Stanford es un sueño que esperas que se haga realidad. Pero, de manera realista, necesitas tener un plan universitario de respaldo, ver Cómo determinar Universidades de respaldo, la mítica lista de J. Lee Anthony sobre Cómo ingresar a la universidad que elijas

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Duermo 9 horas todos los días: 8 horas por la noche y otra hora después del almuerzo. Intenté algunas veces dormir menos, pero simplemente no funciona. ¿Que debería hacer?

Estoy flaco, ¿sigue siendo insalubre consumir mucha azúcar diariamente?

Me gustaría desarrollar una rutina diaria para mí. ¿Qué hábitos saludables o cosas importantes debo incorporar en mi rutina diaria para poder llevar una vida larga y feliz?

Hago media hora de ejercicio diariamente y camino una hora también. Gachas de avena para el desayuno, atún y verduras para el almuerzo, y sopa o alguna otra comida liviana para la cena. Me tomo un aperitivo en la fruta y nunca voy a más de 1400 calorías por día. ¡No he perdido ninguna pulgada! ¿Consejo sobre qué más necesito hacer?

Tengo brazos y piernas flacos pero mucho vientre, lo que me hace sentir horrible y desfigurado. ¿Qué plan de dieta y ejercicio debo seguir, como un hombre de 28 años con un estilo de vida sedentario, para tener un cuerpo sano?

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¿Por qué vivo? He visto y hecho todo, pero no estoy en ninguna parte y he llegado al punto más bajo de mi vida. Tengo poca motivación y todo es una lucha.

Soy un niño desgarrado que quisiera comer más sano. Normalmente como sano hasta la tarde, pero luego me lleno de alimentos poco saludables (queso, galletas, helados, etc.). ¿Cuáles son consejos sobre cómo cambiar este comportamiento cuando ya estoy en forma?

Estoy sufriendo de neuritis cervical. ¿Debo continuar haciendo mi rutina regular?

Sé que tengo que tomar el control de mi vida. Planeo hacer cambios, comenzar a ejercitarme, eliminar pensamientos negativos y ser disciplinado. Pero pierdo interés y dedicación muy fácilmente. Más que físico, creo que necesito ejercicio mental. ¿Cómo puedo hacer eso?

He perdido 24 kg. Mi peso actual es de 67 kg. Todavía tengo grasa abdominal y mangos de amor. ¿Qué entrenamiento debo hacer, y cuánto más peso debo perder?

¿Hay alguna bebida que pueda reducir la grasa?

Soy un tipo delgado y vegetariano. Quiero mejorar mi físico y aumentar mi peso. ¿Cómo puedo hacer eso?

Si empiezo a cocinar toda mi comida en caldo de carne, ¿esto aumentará significativamente la ingesta de calorías?

Recientemente me he vuelto vegetariano pero tomo huevos. ¿Cómo puedo obtener suficiente proteína y calcio de una dieta vegetariana?

Siempre me levanto a las 7 a.m., si duermo a las 11 p. M., A la 1 a.m. o a 4 a.m. Y después, no me siento somnoliento, sino cansado. ¿Que debería hacer?