He usado algunas aplicaciones de Android que hacen el mismo trabajo, las encontré muy precisas e interesantes, especialmente por la mañana cuando te levantas y ves la duración. Tuviste un sueño profundo o sueño leve. También muestran mucha más información relacionada con el sueño.
Esto es solo para realizar un seguimiento de las horas en que durmió bien y para asegurarse de que el cansancio que siente durante el día no sea debido a la falta de sueño.
Básicamente, debe colocar el teléfono junto a usted en la cama mientras duerme y hará un seguimiento de sus movimientos en la cama toda la noche.
La mayoría de estas aplicaciones son gratuitas y vale la pena probarlas.
Los utilicé solo por curiosidad y nunca sentí necesidad de uno. Pero no sé cómo esto puede ayudarlo a dormir mejor.
PD: necesitas mantener tu cargador enchufado para mantener el teléfono con vida toda la noche.
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