primero mejora tu sistema de digestión Como eres delgado, esto significa que tu poder digestivo es débil. Lo que cada vez que comes no se absorbe adecuadamente en el cuerpo.
Este es un aspecto fundamental de su situación. Trate de tomar alimentos que pueda digerir fácilmente.
Lo más importante para un aumento de peso saludable es olvidar el método rápido.
Teniendo en cuenta su situación, recomendaría-
1.Comer frutas secas como pasas, dardos, almendras (empapadas durante la noche)
2. leche y producto lácteo.
3. comer vegetales de hojas verdes que son fáciles de digerir
4 tomar Ashwaganda en polvo o tabletas (remedio herbal muy eficaz.
¿Qué tipo de alimentos debería preferir un hombre delgado para aumentar de peso más rápido?
Supreme Content
¿Hay algo adaptativo, o una ventaja evolutiva para ganar peso cuanto más viejo se obtiene?
¿Cómo puede una persona vegetariana pura ganar peso y músculo?
¿Cómo pueden los ganadores ganar peso y construir un buen físico?