Antes de tratar de comer lo más cercano posible a lo orgánico, recomiendo encarecidamente que reflexione sobre la razón exacta por la que desea comer de esa manera.
No digo que sea una mala idea, pero en el mundo de hoy es muy difícil comer 100% orgánico, a menos que cultive, coseche, cocine y coma su propia comida.
Si decides que comer orgánicamente es la mejor opción para ti, he enumerado algunos pasos a continuación que tomaría si fuera a intentar comer 100% orgánico.
Voy a asumir que no cultivas tu propia comida, pero si lo haces, ya estás en el camino correcto.
Para cualquier información con respecto a la nutrición, recomendaría este sitio web: NutritionFacts.org | Lo último en investigación relacionada con la nutrición
Ahora a lo que haría para comer lo más cerca posible de lo orgánico.
¿Cuáles son los inconvenientes de comer tilapia durante el embarazo?
¿Cuál es el tiempo mínimo que el cuerpo humano comienza a responder a una dieta para perder grasa?
¿Cuáles son los beneficios para la salud del azúcar?
Compras
El primer paso para comer lo más cercano al 100% orgánico posible es comprar en una tienda de alimentos orgánicos.
Los alimentos orgánicos a veces son difíciles de cultivar, almacenar adecuadamente y transportar. Lo que esto significa es que pagará un precio más alto por comprar en este tipo de tiendas.
Si está de acuerdo con pagar este tipo de precio, comprar en este tipo de tiendas de alimentos es el mejor lugar para usted.
Si no, quédate en los bordes del supermercado. La sección del medio a menudo está repleta de alimentos procesados (hay algunas excepciones).
Lo que quiere hacer es mantenerse lo más cerca posible de los productos frescos (carne, frutas, verduras, nueces, etc.).
Este tipo de alimentos, aunque no se garantiza que sean orgánicos, te brindarán la mejor oportunidad de mantenerte lo más cerca posible de lo orgánico.
Asegúrese de preguntar a los empleados dónde están los alimentos orgánicos si no está seguro.
Cocina
El siguiente paso para asegurarse de comer lo más cercano posible a lo orgánico es cocinar toda su propia comida. ¿Por qué? Porque sabes exactamente lo que estás poniendo.
Si está comprando todos los alimentos orgánicos y cocinando con todos los alimentos orgánicos, estará comiendo todo orgánico.
Comiendo
Siguiendo a partir de los dos primeros puntos. Es lógico comprar productos orgánicos, cocinar orgánicos y luego comer orgánicos. Esos pasos puedes cuidarte a ti mismo.
Lo que no puede controlar es qué tipos de alimentos le ofrecen otras partes. ¿Qué quiero decir con esto?
No todos, incluidos familiares y amigos, serán tan conscientes de comer lo más cercano posible a lo orgánico como usted. Será difícil tener una cena con otras personas donde estén usando todos los alimentos orgánicos a menos que tengan las mismas metas y mentalidad que tú.
Comer fuera 100% orgánico será muy difícil y si logra hacerlo, desafortunadamente, comer orgánicamente es costoso.
No estoy tratando de disuadirlo de comer orgánicamente cuando salgo o con amigos, solo digo que, por mi experiencia, es difícil encontrar restaurantes que ofrezcan opciones 100% orgánicas. Afortunadamente, ha habido una tendencia en los cafés que ofrecen alimentos 100% orgánicos, pero nuevamente, es fácil etiquetar la línea orgánica y cobrar un 30% de impuestos sobre la salud.
Resumen
Comer de manera orgánica es una buena manera de comenzar a entender lo que implica crecer, obtener, cocinar y comer alimentos.
¿Es la forma más saludable de comer? Eso podría argumentarse durante horas sin fin. Esa no era tu pregunta de todos modos.
Puede ser difícil y caro a veces.
La única manera segura de comer 100% orgánicamente (que yo sepa) es cultivar, cosechar, cocinar y comer tu propia comida. Todo lo demás te distrae de la palabra de los demás.
Me alegra saber que estás tomando en consideración los alimentos que comes, es una de las mejores cosas que he hecho.
Espero que esta respuesta ayude de alguna manera, si tienes más preguntas, no dudes en acercarte a mí. Haré lo que pueda para ayudar.