El Dr. Lester Packer observa en su libro sobre “La vitamina C en la salud y la enfermedad” que podemos inducir algo llamado “acondicionamiento sistémico” con la suplementación o la fortificación.
Es cuando nuestro cuerpo se acostumbra a deshacerse del exceso “sintético” que a menudo está contenido en un suplemento o alimento enriquecido, se adapta a deshacerse de las fuentes de alimentos “naturales” de las vitaminas y las elimina demasiado rápido en lugar de la absorción apropiada .
La mejor opción es obtener todos sus nutrientes de fuentes naturales para evitar confundir su cuerpo y beneficiarse de la sinergia natural entre los nutrientes que proporciona la comida, y el efecto ‘amortiguador’ que proporciona la comida natural, permitiendo al cuerpo absorber todos los nutrientes de manera efectiva.
Para la forma más fácil de garantizar un suministro completo de nutrientes naturales, vea – ¿Qué es cheques?
