Nuestros estómagos se llenan con alrededor de 500 calorías densas en nutrientes y la fruta es un alimento 100% rico en nutrientes, además de que contiene aproximadamente 85% de agua.
Los alimentos que tienen muy poca nutrición, por ejemplo, papas fritas o rosquillas, parecen no llenarnos nunca, sin importar cuántos comemos (lo que posiblemente podría ser el motivo por el que los comemos en exceso 🙂 haha
¡Espero que esto ayude!
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