Sería un error decir que casi todas las personas contraen la enfermedad de Alzheimer, aunque el riesgo de contraerla aumenta después de los 60 años.
La enfermedad de Alzheimer causa el trastorno neurológico lento y progresivo que afecta la memoria y otras funciones cognitivas mentales, como las habilidades de pensamiento y razonamiento. Es la forma más común de demencia neurodegenerativa que comienza muy lentamente y empeora de forma progresiva.
Esta enfermedad cerebral que causa pérdida de memoria aumenta después de los 70 años y se puede ver en casi el 50% de las personas mayores de 80 años. En la enfermedad de Alzheimer, las células cerebrales se degeneran y eventualmente mueren causando el deterioro de la memoria.
Hasta el momento, no existen medicamentos y estrategias que puedan curar la enfermedad, pero los investigadores y los neurocirujanos han ideado medicamentos / tratamientos que pueden aliviar temporalmente los síntomas agudos o, a veces, maximizar la función mental por un tiempo más prolongado.
Reduciendo el riesgo de Alzheimer a través del ejercicio cerebral
El Alzheimer es uno de los mayores temores relacionados con el envejecimiento. El declive mental a medida que envejecemos parece más rápido debido a las conexiones alteradas o modificadas entre las células cerebrales. Pero según muchos estudios, mantener el cerebro activo ayuda a aumentar su resistencia e incluso se podrían generar nuevas células cerebrales.
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Cuando el cerebro está ocupado la mayor parte del tiempo, es menos probable que disminuyan sus habilidades de pensamiento. Así que los juegos, acertijos y otros tipos de entrenamiento cerebral pueden ayudar a retrasar la pérdida de memoria y otros problemas mentales.
Los ejercicios cerebrales varían de persona a persona, pero el motivo principal es mantener el cerebro activo y desafiado. Podría comenzar con algo tan simple como comer con la mano que normalmente no usa de vez en cuando.
Mantenga su cerebro activo todos los días:
- Aprende algo nuevo, como un segundo idioma o un instrumento musical.
- Juegue juegos de mesa con sus hijos o nietos. O reúne a tus amigos para un juego semanal de cartas. Mezclarlo probando nuevos juegos.
- Las conexiones sociales también ayudan a tu cerebro.
- Lee, escribe, trabaja crucigramas u otros acertijos
- Juega juegos de memoria en línea o videojuegos.
- Lea, escriba o regístrese en las clases locales de educación para adultos.
- Manténgase curioso e involucrado: comprométase con el aprendizaje permanente
- Prueba ejercicios de memoria
[1]
Notas a pie de página
[1] Causas, estadios y tratamiento de la enfermedad de Alzheimer – Credihealth
