El concepto de un cerebro sano es increíblemente complejo. Hablando desde un punto de vista totalmente fisiológico, un cerebro sano tiene una vasculatura sólida y neuronas sanas. Una miríada de químicos cerebrales; dopamina, serotonina, epinefrina, norepinefrina, GABA, endorfinas, acetilcolina, melatonina y aminoácidos fluyen a través de la sinapsis exactamente en las proporciones, fortalezas y cantidades correctas. La red neuronal no está impedida o inhibida.
La forma en que esto se manifiesta en un individuo es sutil. Una persona con un cerebro muy saludable puede no destacarse o ser notable por la mayoría de las personas, pero sus ojos estarían diciendo. Parecerían imposiblemente pacíficos, cariñosos, generosos y alegres. No se verían impulsados a lograr nada más que servir. Se sentirían completos tal como son.
Muchas de las personas que consideramos como grandes o exitosas son así debido a ciertas características cerebrales insalubres que provienen de sobrevivir a circunstancias menos que ideales. Se ven obligados a hacer una marca indeleble
para compensar lo que percibe como deficiencias en sí mismos.
Casi nadie sale del útero con un cerebro 100% saludable. Solo el proceso de nacimiento es lo suficientemente estresante como para ser el primero de muchos traumas que hacen que un cerebro sano reaccione, se adapte y se cablee de una manera que lo inhibe porque aprovecha sus recursos para protegerse. La necesidad de protección proporciona el dominio del hipocampo sobre la neocorteza. El hipocampo es el cerebro antiguo o reptil. Neocortex es la nueva parte evolucionada del cerebro que nos separa de otros animales.
Así que estoy haciendo una distinción entre un cerebro normal y un cerebro sano. La fisiología saludable depende de la dieta, el ejercicio y un entorno no amenazante.
Es difícil vivir en el mundo y experimentarlo como no amenazante. Los mecanismos de defensa inhiben la neocorteza, que es donde está toda la magia de lo que realmente podríamos ser.
