Las hemorroides y el ejercicio tienen una relación amor-odio. Los médicos sugieren que el ejercicio ayuda a mantener estable el colon. Sin embargo, realizar actividades que aumenten la presión abdominal o el esfuerzo podría causar la formación de hemorroides. Por lo tanto, andar en bicicleta, levantar pesas, trotar, saltar la cuerda y aeróbicos de alto impacto pueden no ser buenas opciones.
Un buen lugar para comenzar es caminar lo suficientemente rápido para elevar el ritmo cardíaco. El yoga es otro ejercicio saludable que puede sanar tanto tu mente como tu cuerpo y es la antigua medicina física para las hemorroides.
Aquí hay algunas posturas de yoga para las hemorroides.
