No se requiere que los fabricantes de vitaminas y suplementos dietéticos pongan una fecha de vencimiento en sus productos. Sin embargo, algunos fabricantes agregan voluntariamente las fechas “Best by” o “Use by”, pero están obligados a demostrar legalmente que el producto es estable con plena potencia antes de esa fecha de vencimiento.
La mayoría de las vitaminas y minerales tienen una potencia máxima de hasta dos años desde la fecha de fabricación. Las vitaminas y los minerales no se “echan a perder” después de la fecha, pero puede esperar que la potencia se reduzca en un 50 por ciento o más después de la fecha de vencimiento. Dicho esto, no debe mantener los suplementos en condiciones desfavorables, como la exposición a la luz solar, el calor y / o la humedad. Sin embargo, si no encuentra el color o el olor, es mejor no tomarlos.
Las vitaminas y suplementos líquidos, los probióticos y las cápsulas de aceite (como las cápsulas de aceite de pescado) tienden a durar solo un año antes de que pierdan parte de su potencia.
