Tanto la caballa en conserva como la fresca son la buena fuente de proteína y otros nutrientes, y una no es una opción más saludable que la otra.
Según los datos del Departamento de Agricultura de los Estados Unidos, tanto las conservas como las caballas tienen la cantidad comparable de ácidos grasos omega 3, lo que es bueno para su salud cardiovascular.
Por lo tanto, lo mismo puede aplicarse a las proteínas y otros valores nutricionales. Por lo tanto, cómelo haga que su corazón esté sano y viva. Esto es bueno para tu corazón
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