Aliento de 12 a 20 veces en un minuto.
La respiración es involuntaria. No debajo de tu Cotrol.
bajo control del Sistema Nervioso Autónomo.
Para respirar Rítmico, ¿quién lo hará? responderte. 24 horas en un día. Muy improbable. en palabras parece muy fácil, pero pruébalo por 6 horas. Olvidaras cientos de veces
Incluso <Buddha, dijo que no hagas nada con la respiración, solo obsérvala. deja que sea como es. Incluso en la meditación profunda, la respiración no es rítmica.
Incluso si lo haces, Rítmico, durante algunas horas, no podrás dormir durante la noche.
¿No es saludable despertarse de repente y buscar algo que realmente no existe?
¿Puedo meditar si soy musulmán?
¿Cuál es la forma correcta de respirar durante la meditación, a través del pecho o el vientre?
¿Es mejor meditar antes de irme a dormir o después de despertarme?
No es <Concentración ,. La concentración trae tensión al estar enfocado.
Es relajación con Conciencia.