Gracias por A2A, no necesitas hacer actividad respiratoria. Ya está siendo hecho.
Obsérvalo. Estar con la respiración natural normal. La meditación es para calmar nuestra mente. Cuando empiezas a observar tu respiración natural normal, la mente se vacía y una tremenda cantidad de energía cósmica de este universo fluye hacia tu cuerpo. Entonces, solo con tu aliento. Mucho amor y luces 🙂
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