¿No es saludable despertarse de repente y buscar algo que realmente no existe?

Incluso yo tuve este problema muchas veces … me desperté repentinamente en la noche y luego hice algo realmente extraño, dormí y luego me desperté por la mañana para ver los resultados de la acción de mi noche y seguí preguntándome por qué lo hice en la noche.

Una vez quité las fundas de mi almohada, las tomé y las puse en la lavandería, otra vez vacié mi botella de agua potable, fui a la cocina y volví a llenarla. algunas veces cuando ya estoy dormido y mi esposo todavía está despierto haciendo su trabajo de oficina, le pido a mi esposo algo en un inglés grandioso (siempre usamos solo nuestro idioma local para comunicarnos), se divierte y luego me pregunta qué está mal y luego no dices nada y vuelves a dormir.

Lo peor fue cuando me quedé al final de mi cama sosteniendo mi osito de peluche, con la cara cubierta de pelo, sin decir nada, solo apoyándome en la pared y mirando a mi marido dormir. De repente se despertó, me encontró así y estaba muerto de miedo, me sacudió con fuerza y ​​me preguntó si todo estaba bien. a lo que no respondí nada y simplemente me acosté y volví a dormir.

Él estaba tan mortificado por la mañana, llamó a mi madre y dijo todo sobre mis comportamientos extraños. Mi madre, que también estaba muy asustada, comenzó a hacer oraciones especiales por mí, pero aún así no tenía sentido, seguí haciendo cosas como esta y mi esposo se volvió más y más preocupado por mí.

Luego me llevó a un amigo suyo, que también es consejero. Ese hombre me preguntó cuál era mi rutina diaria y quería saber si algo realmente me estresaba. Lo que observó fue que durante esos cuatro o cinco meses de este extraño comportamiento me uní a un gimnasio y me estaba esforzando mucho para perder peso. Voy al gimnasio, una hora y media cada mañana y cada noche y tenía un patrón estricto de dieta, donde reduje todo a la mitad de lo que normalmente como. Estaba tan estresado y era como un maníaco centrado en mi control de peso y debido a los ejercicios pesados ​​y la sudoración profusa, los niveles de sodio en mi cuerpo disminuyeron, haciéndome alucinar, especialmente en las noches, como resultado estaba continuamente soñando y tengo prisa constante despertarse a tiempo y ir al gimnasio. Me aconsejó que me tomara unas vacaciones, así que volví a casa y traté de reducir todo mi estrés haciendo meditación y tomando comida razonablemente buena a diferencia de la que estoy teniendo durante la dieta. En menos de una semana, mis extraños episodios nocturnos se redujeron y lentamente en uno o dos meses desaparecieron por completo.

Incluso ahora, a veces, cuando tengo un día agitado o si tengo una presentación en la oficina a la mañana siguiente, sigo haciendo cosas como esta.

Así que si tienes estos episodios de vez en cuando está bien, tu cerebro solo se tensiona ocasionalmente, lo cual es común para todas las personas jóvenes y aspirantes. Pero si estás teniendo episodios repetidos, ten cuidado con el estrés constante, que definitivamente no es bueno para tu salud.