ALIMENTOS QUEMADORES DE GRASA
Las frutas y verduras pueden ayudar a perder y mantener el peso deseado. Se debe disminuir el consumo de vegetales con almidón como guisantes, papas y frijoles, mientras que los alimentos con alto contenido de fibra como brócoli, brotes, pepino, aguacate, manzanas y bayas pueden reemplazarlos. .
LIMÓN
Una rica fuente de vitamina C e ideal para los vigilantes del peso. Comience el día con el jugo de un limón en un vaso de agua tibia.
TÉ VERDE
Prefiero sobre cualquier otra bebida. Se sabe que reduce el colesterol.
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MELONES
Son extremadamente bajos en calorías, pero son ricos en vitaminas y minerales, que son útiles para perder peso.
POMELO
Al igual que otros cítricos, el pomelo también ayuda a quemar grasa y perder grasa.
HINOJO
El hinojo ayuda a perder peso, ya que ayuda a prevenir el daño por oxidación. Deje que el hinojo entre en agua durante la noche y beba el agua a la mañana siguiente. También se puede masticar después de las comidas.
VEGETALES CRUCÍFEROS
Los vegetales como el brócoli y el repollo son ricos en fibra y bajos en calorías.
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