Puede ser útil realizar un análisis de sangre completo con su médico y un examen físico completo. Cuéntele sobre su problema, ¿cuánto tiempo ha intentado perder peso? ¿Cómo está tratando de perder peso? ¿Está contando calorías? ¿Ejerciendo? ¿Cómo es tu dieta: dulces / proteínas / grasas? ¿Qué tipo de estilo de vida estás llevando? A menudo las personas (yo era una de estas personas) piensan que existe una razón física subyacente, pero la razón es que calculan mal las calorías consumidas en comparación con las calorías consumidas. Pruebe una aplicación como
Página en caloriecount.com, regístrese durante unos días y vea si está por encima de sus necesidades diarias o no. Sea honesto, cuente cada pedazo de galleta, fruta, maní. Bajo sin cambiar nada en su dieta y ver cuáles son los resultados. Fue revelador para mí.
Los problemas de tiroides resultan en aumento de peso (hipotiroidismo) pero se necesita un análisis de sangre para detectarlo. Otros problemas hormonales también pueden estar involucrados.
