¿Quaker Oats es una buena y saludable opción?

Quaker Oats es una buena y saludable elección. La avena es un cereal integral, conocido científicamente como Avena sativa. También son buenos para tu corazón. La avena contiene algunos componentes únicos, en particular, la fibra soluble beta-glucano y antioxidantes llamados avenantramidas. Los beneficios incluyen niveles más bajos de azúcar y colesterol en la sangre, protección contra la irritación de la piel y estreñimiento reducido.