¿Cuáles son los mejores suplementos?

Solo voy a hablar sobre los suplementos que uso que son básicos para el viaje de cualquier persona hacia la salud y el bienestar.

• Suplemento de proteína de 30-40 gramos (no siempre porque la comida es mucho mejor)
• 5 gramos de Luecine (mezclado con mi batido de proteínas. Ideal para cargar nutrientes en el músculo cuando tienes tu primera comida después del entrenamiento)
• 20 gramos de BCAA (aminoácidos de cadena ramificada)
• Glucosamina (para articulaciones sanas al levantar pesadas)
• ZMA (Magnesio de Zinc. Reemplazo en el Cuerpo después de un Entrenamiento y Promueve un Mejor Sueño)
• Aceites de pescado (grasas saludables)
• Producto verde (ideal para el cuerpo alcalino)

Eso es practicamente todo. Podría enumerar muchas más y sus funciones, pero sería mucho para enumerar aquí.

Los suplementos anteriores deben tener a la mano en todo momento.

Sin embargo, nada mejor que la comida real y los suplementos son geniales para encontrar deficiencias en la dieta.

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Su cuerpo desea cantidades suficientes de todos los aminoácidos para maximizar el crecimiento muscular. De estos, los 3 aminoácidos de cadena ramificada son los más significativos. De manera similar al aceite de pescado, podrá adquirir todos los nutrientes importantes que desee de una dieta elaborada en hojas verdes, sin embargo, si su dieta es insuficiente, un polvo verde conformará la deficiencia.

Más información sobre: ​​- Suplemento multivitamínico

El mejor suplemento, supongo, sería el más barato y el que menos daño causa. Pero la pregunta es descabellada porque no hay buenos suplementos. En el mejor de los casos son una pérdida de dinero. En el peor de los casos son extremadamente peligrosos.

La industria de los suplementos es una cloaca de artistas estafadores que hacen afirmaciones grandiosas. A menos que un médico le haya recetado uno para tratar una condición o deficiencia específica, debe evitar todo lo que se llame un suplemento.

Si encuentra esta advertencia de Quack Miranda en cualquier producto, no lo compre y no lo tome:

Estas declaraciones no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos . Este producto no está destinado a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad.

¡Hola y gracias por su pregunta!

Para darle el mejor consejo sobre suplementos, es importante entender sus objetivos. ¿Está usted interesado en perder peso? ¿Quieres ganar masa muscular? ¿Estás interesado en tener más fuerza y ​​energía? Todas estas cosas jugarán un papel importante al hacer las recomendaciones correctas.

Mientras tanto, tenga en cuenta que los suplementos a base de plantas naturales son siempre mejores (y mejores para usted) que sus contrapartes cargadas de químicos. Ya sea que esté buscando un suplemento que lo ayude a quemar grasa, empacar los músculos o sentirse con más energía, omita los químicos y busque una alternativa natural.

¡Esperamos darte consejos más específicos!

Erin – AnabolicCo

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Ask.com – ¿Cuál es tu pregunta?

¿Es muy necesario tomar suplementos? ¿Por qué no beber mucha agua? Cuanto más beba agua, la mejor forma de alejar la enfermedad. Bebo mucha agua y tomo muchas verduras, frutas, proteínas, una dieta de carne y alimento fibroso y por lo tanto me mantengo en forma y saludable. Sí, mi madre tiene problemas y, por lo tanto, necesita tomar medicamentos herbales como Cardio Protect, Joint rescue y Gluco Balance, que en realidad le han ayudado mucho a mantener el nivel de azúcar y colestrol en control.