Si está teniendo evacuaciones saludables, no tome un suplemento de fibra. En cambio, come frutas y verduras. Obtendrá mucha más nutrición y buena fibra natural en su dieta. Los granos enteros también serían su mejor opción si está buscando darle a su cuerpo algo con lo que trabajar para sus objetivos de pérdida de peso o una nutrición balanceada. Los suplementos de fibra no aumentan el metabolismo. Excerise hace. Especialmente lo que construye masa muscular magra. Sugeriría que hagas una investigación sobre la ciencia del ejercicio. Le ayudará a comprender mejor por qué y cómo puede cuidar bien su cuerpo.
¿Es malo tomar Beneiber o un suplemento de fibra cuando no lo necesita?
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