Realmente estoy luchando para obtener mi proporción de peso corporal por encima de 1 g de proteína por libra (172 libras). ¿Cuánto impacto tendrá esto si estoy pasando por una fase de fisicoculturismo / corte?

Mientras corte, necesita una buena cantidad de proteína para evitar la pérdida de masa muscular. La cantidad de proteína también depende de qué tan delgado esté. Si tiene alrededor de 10-12% de grasa corporal, es suficiente 172 g, pero cualquier cantidad menor que la que necesita para aumentar su ingesta de proteínas para evitar la pérdida de masa muscular. Tenga en cuenta que los carbohidratos y las grasas saludables también ayudan mucho a mantener los músculos durante el corte.