¡Saludos!
¡Es maravilloso dedicarse a su trabajo! Sin embargo, su pregunta plantea un buen punto, ya que trabajar mucho deja poco tiempo para dormir. Además de la falta de tiempo disponible para dormir, las personas que trabajan muchas horas normalmente tienen problemas con los pensamientos acelerados de la noche, lo que puede obstaculizar sus habilidades para dormirse, si es que lo hacen. Como tal, es importante cultivar un ambiente de sueño positivo para garantizar que estés optimizando el tiempo que pasas en el sueño.
Recientemente, nuestro CEO escribió un blog sobre este tema titulado “8 maneras de despejar las mentes ocupadas antes de acostarse”. Puede encontrarle útil mientras busca su respuesta a esta pregunta.
¡Feliz durmiendo!
~ El equipo Noomi
