Hola Shreesh. Gracias por buscar mi opinión.
Mi respuesta también es relevante para la otra consulta que me enviaste – Me siento con sueño a las 10:45 p.m. Entonces, ¿cómo podría aumentar mi potencial para estudiar tarde en la noche, al menos, hasta la 1 o 2 a. M.
Tal como están las cosas ahora, te pido que te olvides del sueño por completo, en eso, deja de preocuparte cuando duermes, cuando te levantes y la cantidad de tiempo desperdiciado en dormir. Olvídalo completamente ya que no está en tus manos, a partir de ahora.
Lo que está en tus manos son las horas en que estás despierto cómodamente; Tomaré el límite inferior de 14 horas.
En estas catorce horas, supongamos que pasas cuatro horas estudiando?
Ahora responde estas preguntas con sinceridad …
¿Cuánto sueño es suficiente para mí?
¿Qué debería uno no hacer antes de intentar dormir, y por qué?
¿Por qué la voz es tan pesada y de tono bajo después de levantarse del sueño?
¿Es malo quedarse despierto toda la noche y dormir por la mañana?
¿Estudias en serio durante las cuatro horas?
¿Te apasionan tus estudios?
Si la respuesta es no, entonces dormir no es su problema, independientemente de la cantidad de horas que pierda en esta actividad sin sentido pero obligatoria.
Si te encantan tus estudios, encuentra la misma cantidad de satisfacción que la mayoría de tu edad en Sunny Leone; entonces automáticamente se encontraría durmiendo menos y dedicando sin esfuerzo su tiempo a los estudios.
Estudia con sinceridad, pasión y compromiso. El sueño no vendrá en tu camino.
