¿Por qué a veces tiemblo de repente cuando estoy en un sueño ligero?

Esto sucede en la primera fase del sueño. Cuando te relajas, tu respiración se vuelve más lenta y superficial. Su cerebro detecta la disminución de los niveles de oxígeno en la sangre e intenta juzgar si su cuerpo está “vivo”.

Para esto, envía un impulso motor fuerte y corto al cuerpo para ver si responde. Esta respuesta hace temblar tu cuerpo.