He estado usando uno u otro modelo de Fitbit de forma más o menos continua durante aproximadamente 4 años. Durante ese tiempo perdí más de 120 libras, recuperé parte de ella, cambié la composición corporal, seguí los cambios en las medidas de mi cuerpo, seguí y analicé mi dieta y proporciones de macronutrientes, gané docenas de concursos contra mí (y otros) y aprendí importantes lecciones sobre el establecimiento de metas y sobre el mantenimiento de cambios positivos. No he tenido problemas para encontrar nuevas métricas y objetivos relacionados con la salud con los datos de Fitbit, y espero que esa tendencia continúe.
Los factores que pueden influir en mi éxito incluyen que soy un científico biomédico. Esto significa que estoy muy interesado en los datos fisiológicos simplemente por naturaleza. ¡Mi propia información es la más interesante! Además, tengo una tendencia natural de por vida hacia la obstidad. Esto requiere mi atención constante y el Fitbit es una poderosa herramienta para informar cambios de comportamiento.
