Las clases de yoga para niños se ofrecen en los estudios de yoga, como parte de centros de aprendizaje, guarderías y espacios de juego. El yoga para niños no es como los adultos, los bebés lindos se siguen moviendo mucho y si hacen cuatro o cinco poses durante su clase, es un gran logro. El yoga les da energía, paz y fortaleza a tus hijos, el mío, el cuerpo y el alma. Es un conjunto de diversos beneficios.
Algunas razones por las cuales los niños deberían comenzar a hacer yoga son:
Les da flexibilidad
La infancia y las lesiones son mejores amigos. Los niños participan en varios deportes y juegan mucho, lo que lleva a lesiones. Pero si su bebé está involucrado en el yoga, entonces tendrá menos o menos lesiones severas, ya que el yoga mejora la fortaleza física en los niños. El yoga se enfoca en varios músculos de diferentes maneras, por lo tanto, su hijo aprenderá a usar sus músculos de manera beneficiosa.
El yoga de los niños es más que el yoga “SÓLO”
El yoga Little Souls incluye pocas posturas de yoga y más de movimientos creativos, accesorios, juguetes, tiempo de cuentos y música. El yoga de los niños tiene que ver con el desarrollo físico y mental, de modo que su bebé no solo se cansa físicamente sino que también se rejuvenece mentalmente. Aumentará su interés hacia el yoga y comenzará a amarlo.
Enséñales a manejar el estrés
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Todos los padres quieren que su hijo sea más feliz. Pero la infancia viene con mucho estrés. El estrés de la educación, el estrés de los compañeros, el estrés de aprender un nuevo desarrollo con la edad y muchos más. Si su hijo comienza a controlar el estrés a una edad temprana, entonces él / ella puede desarrollar hábitos valiosos. Practicar yoga puede ayudar a su hijo a eliminar el estrés y lo ayudará a mejorar su estado de ánimo. El yoga libera endorfinas que ayudan a su hijo a sentirse más feliz.
Aumenta su nivel de concentración
La concentración es la clave del éxito para todos los niños. Es muy importante tener una gran cantidad de concentración, especialmente durante el horario escolar. Por lo tanto, para aumentar la concentración de su hijo, él / ella debería involucrarse en hacer yoga. Despeja la mente y ayuda a su hijo a enfocarse más fácilmente.
Fomentar su interacción social
Crear una relación fuerte y saludable con sus compañeros es muy importante para su hijo. El yoga los ayudará a aumentar la interacción social y establecer una relación sana, ya que enseña que todos somos iguales desde adentro (a pesar de la religión, el color o la apariencia). También ayuda a su hijo a ser paciente, amable y aceptándolo con sus compañeros.
Fuente: Razones por las que los niños deberían comenzar a practicar yoga
