La cuantificación sería muy difícil aquí. Depende de varios factores como:
– Estado físico actual.
-Deseño físico deseado.
-Metabolismo que difiere de individuo a individuo.
-Dieta.
-Necesidades de micro-micro nutrientes que nuevamente difieren de individuo a individuo.
-Intensidad y variaciones de la rutina de omisión.
-Otras actividades físicas durante todo el día.
Estoy seguro de que estarías buscando perder más peso y no tener un peso inferior al normal. Recuerda que si haces el mismo salto todos los días, se convertirá en una rutina y tu cuerpo se acostumbrará. La idea es impresionar a tu cuerpo con variedad. También considere una dieta que complemente su entrenamiento para lograr sus objetivos de manera efectiva.
