La fuente de proteína de los bromuros de treptina es casien, que es una proteína biológicamente de primera clase.
Aunque no es utilizado por los culturistas, porque cada galleta de threptin contiene 1,5 gramos de proteína, simplemente significa que si consume 4 galletas de threptina, significa que ha consumido solo 1 clara de huevo.
En segundo lugar, mira la composición
Composición (por 100 gm)
Proteína (principalmente caseína) 30.00g
Carbohidratos 48.00g
Azúcar (Sacarosa) 23.00g
Grasa 14.00g
Fuente – sitio web de threptin
Eso simplemente significa que tienes que comer 100 gramos de galletas para obtener solo 30 gramos de proteína.
La mayor desventaja es que tienes que obtendrás 14 gramos de grasas que no quieres.
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Además, observa el contenido de carbohidratos y sacarosa, 71 gramos de hidratos de carbono que no desea si está buscando la definición de sus músculos.
En tercer lugar, debido a que la fuente de proteína es casien, sentirás sed, no importa cuánta agua bebas.
En cuarto lugar, casien causa IBS (Síndrome de Intestino Irritable), tendrá ganas de ir a retrete, a menos que vaya.
En quinto lugar, el precio es de aproximadamente 300 rupias por 275 gramos.
Claramente después de gastar 300 rupias, lo que está obteniendo es solo 75 gramos de proteína, con una enorme carga de carbohidratos, azúcar y grasas.
En sexto lugar, debes consumir la cáscara de Psyllium (cáscara de Isabgol) para evitar el estreñimiento.
Casien es famoso por causar estreñimiento.
Una opción mucho mejor es, por lo tanto, consumir claras de huevo.
Porque, un huevo = 6-7 gramos de proteína biológicamente de primera clase, con una puntuación PDCAAS de 1, lo que hace que la capacidad de absorción de proteínas sea igual a la de la leche materna.
