Esto depende de lo que quiere decir con “tener colesterol”. Como decía una publicación anterior, los humanos tienen colesterol en su cuerpo de forma natural. Necesitamos que produzca vitamina D y hormonas como el estrógeno y la testosterona. Aquí hay un enlace al Instituto Nacional de Salud, Pulmón y Sangre de los Institutos Nacionales de la Salud, todo sobre el nivel de colesterol en la sangre. Página en nih.gov
Allí aprenderá sobre el tipo de dieta que puede ayudar a reducir los niveles altos de colesterol en la sangre. Por cierto, si tienes colesterol alto a la temprana edad de 26 años, es probable que tengas una predisposición genética, en cuyo caso, deberías ver a un profesional de la salud que pueda aconsejarte adecuadamente.
