Dieta química o dieta de descomposición química es una de esas dietas de moda que promete la pérdida de peso rápida en corta duración al reducir drásticamente las calorías. Hay esto: Dieta de desintegración química de tres días
La premisa de la Dieta de Desintegración Química de 3 días es que las pautas de la dieta deben seguirse estrictamente porque los alimentos que se consumen en esta dieta trabajan juntos para descomponer la grasa. Las reclamaciones indican que los resultados pueden conducir a una pérdida de peso de hasta 10 libras en solo 3 días. Esto suena genial, ¿no? El problema es que la dieta no tiene evidencia científica para respaldar estos reclamos de descomposición química. Sin embargo, los alimentos permitidos suman alrededor de 750 calorías por día, y ese contenido extremadamente bajo en calorías te hará perder peso rápidamente. Dicho esto, también es importante tener en cuenta que comer menos de 1200 calorías al día no se recomienda por un período de tiempo prolongado y puede ser peligroso si se hace por un período de tiempo. El problema es que algunas personas que prueban esta dieta desean seguir bajando de peso y seguir el plan. Dicha dieta restrictiva calórica extrema solo se debe seguir bajo el cuidado de un médico cuando la vida del paciente está en riesgo debido a la obesidad u otras condiciones de salud.
Si reduce drásticamente las calorías al consumir una dieta desequilibrada y extremadamente baja en calorías, probablemente perderá mucho peso del agua en un período corto. Sin ejercicio, la mayoría de las personas recuperan todo ese peso en pocos días. Dichas dietas de moda proporcionan soluciones rápidas poco saludables para la pérdida de peso y pueden ser atractivas para algunos porque ven resultados inmediatos sin mucho esfuerzo (por ejemplo, ejercicio).
