Tengo un sistema digestivo débil y una hinchazón excesiva. ¿Que debería hacer? ¿Qué debería evitar hacer?

El contenido de ácido en su cuerpo se ha elevado y toma la mayor cantidad posible de alcalinos.

Por la mañana, con el estómago vacío, tome un vaso de agua tibia y medio jugo de limón.

Aumente la ingesta de batata cocida al horno de fibra que proporcionará s alcalinas y también curará su hinchazón.

No coma frutas con ningún alimento, ni té ni café.

Tome bebidas herbales o jugo de limón.

Toma frutas secas y semillas de calabaza y vegetales.

Coma cebolla cruda y tomates.

Coma vegetales verdes s.

Incluso después de intentar todo esto si no hay mejoría, visite a un médico ayurvédico para que lo ayude.

Pruebe alimentos fermentados para ayudar en la digestión. Como pasta de miso, vinagre de coco y chucrut. Agrego el vinagre de coco a mis aderezos para ensaladas. La pasta de miso se mezclaría en mi aguacate. Comienzo mis días con agua caliente de limón con miel cruda. Hierva agua y exprima jugo de 1/2 a 1 limón en un vaso y agregue el agua caliente y la cucharadita de miel. Agregue un poco de agua fría para que pueda beberlo de inmediato. Asegúrese de tener esto a primera hora de la mañana con el estómago vacío. También trate de mantenerse alejado del gluten. El gluten causa hinchazón y muchos problemas de digestión.

Hola, te sorprenderás, pero esto es muy común … Antes que nada grasa una vez a la semana, limpia tu cuerpo con agua y jugo de limón. Este método es bueno para reiniciar tu digestivo y ayudar al metabolismo. Intenta evitar los alimentos después de las 6/7 p. M. , sin carbohidratos, carnes rojas y tómalo con calma en refrescos … Es un comienzo y con el tiempo puedes continuar actualizando tu dieta después de solucionar el problema de hinchazón, ¡buena suerte!

Consulte a un médico, pero puede esperar que continuamente le den la vuelta. De lo contrario, consuma una buena dieta y tome Funegreek y tabletas de cúrcuma como se indica todos los días. Tengo los mismos problemas y estos me ayudan.

Es posible que sufra una patología subyacente en el tracto gastrointestinal. La mejor opción es consultar a un médico. ¡Mientras tanto puedes intentar agregar algunas papayas a tu dieta! Agregue un montón de fibra y tome pequeñas cantidades de comida, pero a intervalos regulares

Tome una bola de helado de vainilla después de una comida picante u oleosa para un alivio inmediato. Además, beba más de 8-10 vasos de agua en un día. 30 minutos de ejercicio diario es imprescindible. Agregue agua de coco a su lista de consumo de líquidos.

Coma frutas, proporcionan mucha fibra para procesar su digestión más rápido y más claro. Intenta comer papaya una vez y descubre la maravilla por ti mismo.