Estoy realmente preocupado Creo que estoy sufriendo de insomia. Tengo tantos pensamientos negativos por la noche sobre mi muerte. Intento dormir lo mejor posible pero no puedo. ¿Que debería hacer?

¿Has descubierto lo que te impide dormir? Puede intentar escribir lo que tenga en mente en una hoja de papel y luego dejarlo hasta la mañana siguiente para revisarlo nuevamente. Sugiero que te mantengas en un horario de sueño regular para que tu cuerpo sepa cuándo es momento de descansar un poco.

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Me da mucho sueño cuando se supone que debo hacer algo que no me interesa demasiado. ¿Cómo puedo superar esto?

No me importa el ejercicio, pero me duele la espalda. He estado tratando de obtener motivación para hacer ejercicio durante los últimos 8 años. Raramente me apego a una rutina. He agotado todos los consejos en línea y todos los consejos en persona. ¿Qué puedo hacer ahora?

Solo tengo 17 años, pero siempre estoy pensando en qué disciplina de la ingeniería debo hacer, a veces tengo de 5 a 6 horas de sueño solo quedándome despierta pensando, ¿algún consejo sobre cómo lidiar con esto?

Mi hermano, está haciendo LSD (ácido) y hongos mientras hablamos en algún festival. ¿Hay grandes posibilidades de que me preocupen los efectos a largo plazo que de repente podrían arruinarlo de por vida?

No puedo dormir más de 7 horas aunque realmente quiero hacerlo. ¿Cómo lo logro?

Recientemente comencé a correr. Pero después de correr durante 2 minutos más o menos, estoy enfrentando un problema con mi respiración. Mi respiración se vuelve tan pesada que me detengo por un tiempo. ¿Cuál es la forma correcta de respirar mientras se ejecuta?

¿Cuáles son los efectos secundarios del uso de Brainol durante mucho tiempo?

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No puedo dejar de pensar en los tristes momentos del día. ¿Qué debo hacer?

Mi padre tiene 56 años. Por lo general, se olvida de lo que hace y de lo que habla. ¿Qué debo hacer para mantenerlo saludable y mentalmente más fuerte?

Estoy muy delgado, ¿qué debería hacer?