Mi situación es un poco diferente. Soy de una familia naturalmente curvilínea, pero mi hermana y yo tenemos enfoques drásticamente diferentes a nuestras dietas. Ella sigue carreras diarias y come bien. Realizo caminatas semanales y tiendo a comer moderadamente bien con una pizca de comida chatarra. También soy panadero, así que tengo un suministro constante de repostería recién horneada. Mi hermana es mucho más delgada que yo, pero aunque estoy ligeramente del lado más chubbier, no es nada terrible.
Diré esto. Recientemente me lesioné y detuve mis excursiones semanales durante aproximadamente un mes sin alterar mi dieta. Debo admitir que mis pantalones se abotonaron con un poco más de una lucha de mi parte. Diría que está bien que comas normalmente otra vez, siempre y cuando lo equilibres con una versión más ligera de tu entrenamiento.
Pero volveré a decir, realmente no hago ejercicio, entonces qué sé. 🙂
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