Los estudios han demostrado que si cambia su gasto físico real de energía, el cuerpo promulgará cambios metabólicos compensatorios para contrarrestar el cambio físico real.
El concepto de ejercicio como un medio para alterar el peso corporal es una dinámica altamente imperfecta. El peso corporal humano es en gran medida una función de las hormonas en lugar de consumo de energía o gasto.
La respuesta más probable es que el ejercicio o la falta de eso no hará mucha diferencia para aumentar de peso.