¿Cuál es la mejor forma de distribuir macronutrientes a lo largo del día?

En verdad, no hace ninguna diferencia: algunas personas logran un gran éxito comiendo solo por las noches … algunas personas tienen éxito al comer cada 3 horas …

El consejo abrumador es que no se preocupe: siempre y cuando obtenga sus calorías y proteínas diarias, todo lo demás se solucionará solo.