No necesariamente. A veces puede ser bastante opuesto. Si te metes con la mala multitud (personas que toman esteroides y varias drogas sintéticas), comienza a comer como un cerdo con la esperanza de aumentar la masa muscular. Haz ejercicios pesados como sentadillas, peso muerto o press de banca con más peso del que puedes manejar. acorta tu vida dramáticamente.
Pero en términos generales, si al ir al gimnasio te refieres a una mayor conciencia general sobre la forma física, sí seguramente aumentará tu esperanza de vida.
¿Quieres más esperanza de vida? Deje de fumar, alcohol, refrescos, comida rápida y comience a correr (o cualquier otro ejercicio cardiovascular como ciclismo) diariamente durante al menos 20 minutos. Verá resultados que una membresía de gimnasio nunca puede proporcionar.
¿Ir al gimnasio aumenta la esperanza de vida de una persona?
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