Mi amigo va al gimnasio especialmente para una sesión de ciclismo de 40 minutos tres veces a la semana. Ella acaba de llegar a saber que ella ha concebido. ¿Es bueno para ella continuar pedaleando en su embarazo temprano?

Dado que ha estado haciendo ejercicio regularmente antes de concebir, generalmente se alienta a las mujeres que están embarazadas a seguir haciendo ejercicio como siempre (a menos que sea de alto impacto o particularmente extenuante, por ejemplo, levantamiento de pesas). Los médicos generalmente se vuelven un poco más conservadores en el tercer trimestre, y prefieren que el ejercicio sea algo así como caminar o nadar, debido al cambio en el centro de gravedad de la mujer embarazada. Sin embargo, sin conocer ninguno de sus antecedentes médicos (e incluso si lo hiciera), debe hablar con su obstetra / ginecólogo específicamente sobre su régimen de ejercicio y nutrición durante el embarazo.
¡Deseo a tu amigo salud y felicidad tanto para ella como para su bebé!