¿Es una buena idea correr sobre pistas, si tengo hinchazón leve de las articulaciones en las rodillas y en la parte superior de la espalda?

No me gustaría correr, sus articulaciones y la parte inferior de la espalda son partes importantes de apoyo para correr.

Incluso si te pones de puntillas, es posible que te lastimes las articulaciones.

Yo recomendaría nadar para hacer algo de ejercicio. Elimina toda la presión de tus piernas, te permite estirar los brazos.

Permita que sus articulaciones se recuperen tanto como sea posible antes de trabajar con ellas. Posiblemente vea a un reumatólogo para asegurarse de que no haya nada grave.