Tuve una pequeña rotura de menisco medial y, mientras descansaba y no hacía mi carrera habitual, la ataba con cinta adhesiva y continuaba con mi entrenador físico para fortalecer todos los músculos de la zona. Seguí nadando y entrenando con pesas dentro de las limitaciones del movimiento de mis rodillas y, básicamente, ahora después de tres meses me estoy recuperando. Mi rodilla ahora es más fuerte y ya no necesito el vendaje. Yo sugeriría que si se trata de una lesión menor no se apresure a someterse a una cirugía si no es necesario y siempre que esté en el área que pueda sanar. Solo sea paciente, descanse y continúe moviéndose y la recuperación llegará. Me complace decir que me he curado sin el cuchillo. Ahora me concentraré en mantener fuertes los músculos del glúteo, la pierna y la rodilla, la base de mi carrera para que esto no vuelva a suceder.
