La atrofia es teóricamente posible a través de la minimización de la activación del sitio muscular que está tratando de atacar. También hay una teoría sobre el cambio de la composición de la fibra de un sitio muscular mediante la manipulación de protocolos de entrenamiento (rango de repeticiones, tiempo de descanso, peso utilizado, tempo, etc.). Por lo general, las repeticiones súper altas como 50-100 deben aumentar las fibras de resistencia en el sitio que son típicamente más pequeñas y las fibras de contracción rápida se harán más pequeñas.
¿Es posible reducir el músculo?
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