Si está tratando de concebir a pesar de haber tenido relaciones sexuales regulares sin protección durante un año, debe buscar otras formas simples para tratar de aumentar su fertilidad. Su médico comenzará a verificar por razones que previenen la concepción después de 1 año, pero él / ella puede aconsejarle que comience incluso después de 6 meses de intentarlo seriamente.
Su médico le hará preguntas para descubrir posibles causas médicas de infertilidad. Él / ella le hará preguntas sobre su historial sexual y lo examinará clínicamente. Se realizará un examen de ultrasonido del abdomen y la pelvis, se realizarán análisis de sangre, incluida la evaluación hormonal, si es necesario. El análisis de semen de tu pareja estará hecho. Si lo considera necesario, se realizará una prueba para verificar la permeabilidad de las trompas de Falopio, llamada Histerosalpingografía (HSG). Es posible que se necesite una laparoscopia para visualizar los órganos y diagnosticar cualquier problema.
Para aumentar sus posibilidades de concebir, tener relaciones sexuales lo más cerca posible de la ovulación sin duda ayudará. Lleve un registro de la ovulación con el método de calendario (la ovulación ocurre alrededor de 14 días antes del vencimiento del período menstrual) o mediante el uso de un kit de predicción de la ovulación. Algunas otras maneras de aumentar su fertilidad son:
- El sexo frecuente aumenta tus posibilidades de concebir. Tener una vida sexual feliz. Es importante tener relaciones sexuales a menudo durante todo el mes.
- Mantenga su peso bajo control: Mantener un peso saludable puede ayudarlo a concebir. Tener bajo peso o tener sobrepeso puede retrasar el tiempo que una mujer tarda en concebir. Haga ejercicio regularmente y coma sano. El ejercicio ayudará a aumentar los niveles de endorfinas y lo ayudará a sentirse bien consigo mismo.
- Controle su consumo de café y alcohol. Beber demasiado café o demasiado alcohol puede afectar la fertilidad de una mujer: la moderación es la clave: 1-2 tazas de café estarían bien. Por lo tanto, se deben evitar más de dos bebidas alcohólicas al día al tratar de quedar embarazada. No deberías consumir alcohol una vez que estés embarazada. Beber durante el embarazo aumenta el riesgo de defectos de nacimiento graves
- Dejar de fumar: fumar puede afectar la fertilidad tanto de una mujer como de un hombre. Fumar afecta la receptividad del útero al huevo. En los hombres, fumar puede reducir la producción de esperma y dañar el ADN. Fumar durante el embarazo aumenta el riesgo de aborto espontáneo.
Entonces, deja de preocuparte más sobre tu estado financiero o su impacto en tu fertilidad. Relájate y trata de mantener bajos los niveles de estrés. Busca placeres simples en la vida para devolver la diversión a tu vida. ¡Preocuparse no mejorará tus posibilidades de concepción, pero una actitud positiva definitivamente ayudará!
Fuente de información: Fertilidad de Apollo