Actualización: aquí hay un enlace que contiene videos muy cortos sobre los huevos y sus peligros con estudios para respaldarlo.
¿Quién dice que los huevos no son sanos o seguros? | NutritionFacts.org
A continuación ver los otros videos relacionados hay 5 más. Luego puede ver por qué puede evitar fácilmente el huevo y obtener proteína de vegetales.
Como alguien dijo debajo de 1 huevo contiene 4 gramos de proteína. ¿Cuánto huevo puedes comer? 1 huevo contiene 160 mg de colesterol. Contiene 4 gramos de grasa
Tú haces los cálculos. 1 taza de Channa contiene 19 gramos de proteína. 1 taza de dal contiene 46 gramos de proteína.
Obtienes tanta proteína sin tener que consumir desechos mestruales de una gallina (sí, el huevo es exactamente lo que una mujer deja salir cada 28 días) sin colesterol. Sin problemas de digestión Sin riesgo de intoxicación por Salmonella. Sin antidepresivos anti-bióticos y hormonas del crecimiento (administradas a las Gallinas, de lo contrario, mueren de infecciones o de depresión por vivir en espacios cerrados ver este video
)
¿Por qué alguien querría ser parte de esa crueldad cuando no es necesario?
Espera, hay más
Cito del enlace a continuación
” Los huevos contienen un compuesto que perjudica la absorción de hierro. La fosfoproteína llamada fosvitina es una proteína con capacidad de unión al hierro que puede ser responsable de la baja biodisponibilidad del hierro de los huevos. Esta característica inhibidora del hierro de los huevos se denomina” factor huevo “. Se ha observado el factor huevo en varios estudios separados: un huevo hervido puede reducir la absorción de hierro en una comida hasta en un 28% “.
Dieta
Sí, no hay controversia de que el huevo cause deficiencia de hierro. La industria del huevo es una gran industria en EE. UU. Y han difundido muchas mentiras y reprimido verdades como estas sobre los huevos. Es triste que la India siga ciegamente al oeste cuando se trata de nutrición.
Tenemos muchas lentejas y alimentos que son ricos en proteínas. La proteína de arroz es la proteína más superior de todas. También lo es la proteína de guisante. Pero no se considera una fuente de suplementos proteicos porque no hay industria.
La industria del culturismo lleva a cabo investigaciones y harán investigaciones que los ayudarán a vender sus suplementos. No les dirán que los alimentos de plantas integrales contienen proteínas.
¿Sabía que la proteína de suero que se vende a precio de oro alguna vez fue un producto de desecho de la fabricación de queso?
Los suplementos de proteína de huevo están hechos de huevos rechazados y huevos en mal estado. Como la proteína se aísla, no crea un riesgo para la salud.
Si crees que no puedes construir un cuerpo sin huevos o incluso lácteos, mira estos videos.
Un empleado de Google que hizo un experimento de culturismo con una dieta vegana
Muchos culturistas veganos.
