¿Hay alguna diferencia entre el aumento de la grasa del vientre y la distensión del abdomen debido a los débiles músculos del abdomen? ¿Cómo manejo este problema?

Lo que describes es normal. Incluso con poca grasa corporal y un conjunto de abdominales de seis paquetes, la distensión parcial de los músculos abdominales en un estado relajado es normal. No compare su físico cotidiano con lo que ve en revistas o películas, ya que las imágenes se toman por una razón específica y en momentos específicos para maximizar el aspecto. Como prueba de esto, eche un vistazo a un culturista competitivo en el día del espectáculo y compare esa imagen con lo que parecen cuando están fuera de temporada. La diferencia es sorprendente. Dicho esto, si quieres minimizar la distensión, trabajar en tus abdominales, obviamente, pero no tan obvio es trabajar en los músculos de tu espalda ya que esto te dará el apoyo que necesitas con tu postura que te ayudará a mantener tu cuerpo erecto, lo cual le dará a su estómago una apariencia más plana, incluso cuando está relajado.