Si estás tratando de perder peso comiendo más proteínas, comer una variedad de frijoles y legumbres es tu respuesta,
Pero no es suficiente para ayudarte a perder todo el peso o construir músculo,
Debido a que nuestros alimentos modernos actuales han agregado sustancias químicas y aditivos que hacen que el cuerpo produzca más grasa para mantener estas toxinas lejos de los principales órganos del cuerpo,
Entonces, el paso más importante que puede tomar es evitar los alimentos que contienen estas toxinas,
Puede encontrar una lista completa de estos alimentos en el capítulo 3 del libro “Cómo comer limpio y perder peso de forma natural y permanente” disponible en Amazon Kindle
Si bien puede tomar un tiempo para que deje de comer estos alimentos, hará una gran diferencia en la rapidez con la que perderá peso y mejorará su salud en general.
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