¿El aceite de coco es el mejor aceite de cocina para mi salud?

Sí y No. No, porque es bastante difícil o difícil determinar cuál es el concepto del mejor aceite de cocina . ¿Lo definimos con el número de estudios? O las celebridades promocionándolo? ¿O los artículos a favor y en contra de un producto? Podría darle una lista completa de artículos / estudios que son pro y anti aceite de coco, pero eso es demasiado confuso. Así que aquí hay una pregunta mejor para hacer:

¿Deberías reemplazar el aceite tradicional, el que está ahora en tu cocina, con aceite de coco?
Este, definitivamente diré que por los siguientes motivos:

1. Beneficios de salud
Con los numerosos estudios y testimonios sobre el aceite de coco, estoy bastante seguro de que es una gran razón para encontrar una forma de incluirlo en tu estilo de vida. Personalmente, me encanta colocarlo en la comida porque:
a. Aumenta mi metabolismo: Convierte mi comida en energía mejor.
segundo. Proporciona energía: como para tener energía para trabajar, para jugar, para disfrutar de la vida. Prefiero tener un aceite que me ayude a hacer todo eso.
do. Mejora el sistema inmune: cuando se come, los ácidos grasos de cadena media o AGCM derriten la capa lipídica de los patógenos (* sugerencia: la mayoría de los patógenos tienen recubrimientos lipídicos) lo que hace que sea más fácil para nuestro sistema inmune matar.

De esta forma, pondré aceite en mi comida para ayudar a que mi cuerpo funcione mejor. 🙂

2. Mejor calidad que el aceite tradicional
El aceite de coco recién cosechado y procesado tiene un sabor, aroma y textura muy livianos, suaves y suaves. De todos los artículos y estudios que he leído, el Aceite de Coco Virgen Fresco Centrifugado parece ser la mejor opción para el aceite de coco de alta calidad.

Piense en su aceite: ¿Alguna vez se ha preguntado por qué tiene una textura bastante gruesa o un fuerte aroma y sabor? Cuantos más procesos o productos químicos implique el procesamiento del aceite, más grueso será el aceite y más fuertes serán el aroma y el sabor.

Pero no todos los aceites de coco son iguales.
Es importante tener en cuenta que, si bien el concepto de aceite de coco es sorprendente, no todos los aceites de coco son iguales. Mientras que algunas compañías de aceite de coco se centran en desarrollar su producto, la mayoría de las empresas se centran en aprovechar la locura del aceite de coco.

¿Cuál es el aceite de coco más seguro para elegir?
Se trata de aceite de coco centrifugado ya que es considerado como el proceso que produce la más alta calidad de aceite de coco con la menor cantidad de procesos y sin productos químicos añadidos. El resultado es un sabor, texto y aroma ligero, suave y suave.

También es muy, muy difícil de producir y / o replicar, que es probablemente la razón por la cual no lo verá en la mayoría de los supermercados. Si encuentras aceite de coco virgen centrifugado, tienes mucha suerte. 🙂