El secreto es el tiempo de calorías. Muchos profesionales del fitness planifican sus comidas meticulosamente y desde afuera parece que simplemente están llenando sus rostros. Controlar sus carbohidratos antes de un entrenamiento y la proteína después es un ejemplo. Si calcula su consumo con su actividad y las diferentes etapas de su ciclo metabólico, puede mantener fácilmente una alta ingesta.
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